「ＳＴＲＥＳＳ」でストレス発散

長期出張があったため、久しぶりの更新となりました。
出張では般若湯もついつい多くなり疲れました。

年度末、ストレスもたまりがちですが
「ＳＴＲＥＳＳ」でストレス発散して、乗り越えていきましょう。

「ＳＴＲＥＳＳ」とは、

Ｓ：　ＳＰＯＲＴＳ（スポーツ）

Ｔ：　ＴＲＡＶＥＬ（旅行）

Ｒ：　ＲＥＣＲＥＡＴＩＯＮ（気晴らし）

Ｅ：　ＥＡＴ（食事）

Ｓ：　ＳＬＥＥＰ（睡眠）

Ｓ：　ＳＭＩＬＥ（笑い）　または　ＳＨＯＰＰＩＮＧ（買い物）のこと。

　斎藤茂太著　『モタさんの「逆転発想」のすすめ』より

ストレスが溜まっている時は、この中の好きな事をするとよいようです。